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孕早期要吃dha吗？
补充说明：孕早期要吃dha吗？
a******W 2019-01-19 21:37
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
DHA孕妇需要补充，这有利于婴儿大脑和视力的发展。怀孕时补充DHA的黄金时期是从怀孕3个月到分娩后6个月，婴儿大脑发育的速度和程度是婴儿大脑发育的黄金时期。胎儿大脑发育所需的DHA是由母亲获得的，孕妇应该尽早补充DHA，以确保母乳的质量，在未来喂养新生儿。
2019-01-19 21:50
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
研究证明，在怀孕期间添加足够的DHA可以提高婴儿未来的智力水平。孕妇营养金三角: DHA、叶酸和钙一起构成孕妇营养金三角。如果能达到均衡饮食，比如孕妇每周的鱼摄入量超过2次，一般不推荐补充保健品。如果你因为不良的饮食习惯而在北部地区少吃鱼，你可以以每人每天200毫克的剂量补充DHA。建议在选择补充剂后注意营养标签。
2019-01-19 22:50
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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