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吃苏打饼干会发胖吗？
补充说明：吃苏打饼干会发胖吗？
2021-01-19 06:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃苏打饼干是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。若少量吃苏打饼干，一般不会发胖，若大量吃苏打饼干，则可能会发胖。
1、不会发胖
苏打饼干是用小麦粉、黄油、糖等原料制作而成的一种饼干，属于一种低热量的食物，如果患者少量吃苏打饼干，而且进食后进行适当的运动，消耗了体内多余的热量，一般不会出现发胖的情况。
2、会发胖
苏打饼干中含有淀粉、糖等成分，如果患者大量吃苏打饼干，而且没有减少其他食物的摄入或者增加运动，消耗了体内多余的热量，就可能会导致热量在体内转化为脂肪，从而出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致肥胖的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重。
2023-01-13 16:29
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