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孕后期可以吃板栗吗?
补充说明:孕后期可以吃板栗吗?
2021-01-18 22:53
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孕后期通常是可以吃板栗的,但要注意适量。
板栗是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。孕后期的孕妇适量吃板栗,可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。除此之外,板栗中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,一定程度上可以改善便秘症状。但如果吃过多板栗,可能会导致胃肠道负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于孕妇及胎儿的身体健康。
孕妇在孕后期要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富有营养的食物,提高身体免疫力和抵抗力。孕妇还要注意休息,避免过度劳累。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状,孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。