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怀孕可不可以吃松子？
补充说明：怀孕可不可以吃松子？
a******W 2019-01-18 22:03
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇可以食用松子，松子含有丰富的不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇在怀孕时会流失大量营养元素导致身体异常的虚弱，吃松子有利于孕妇在怀孕期间补充能量。孕妇食用松子还可以补充烟酸，不仅有利于维持自身神经系统健康和脑机能的正常，还有利于胎儿脑部和神经系统健康的发育。孕妇怀孕时常有便秘的症状，松子含有丰富的油脂，孕妇食用松子有利于滋润肠道，促进肠胃消化，促进排便排毒，减轻便秘症状。
2019-01-18 22:10
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕时常会流失大量精力从而会造成身体虚弱和免疫力下降，食用松子可以帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身的免疫力，有利于胎儿发育。很多孕妇担心身上会长妊娠纹，吃松子有助于补充油脂，滋润孕妇的皮肤。但松子的油脂含量较高，孕妇不可食用过多，以免引起腹泻等不适症状，还不利于孕妇控制体重，保持身体健康。
2019-01-18 23:50
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
