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木耳和虾仁能一起吃吗？
补充说明：木耳和虾仁能一起吃吗？
a******W 2019-01-18 16:34
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
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木耳和虾仁是可以一起吃的，黑木耳属于性平的，富含植物蛋白、多糖、胡萝卜素等等的营养成分的，而且虾以动物蛋白、钙、磷、铁等营养元素为主，两者成分不相克，所以是可以同时食用的，前两者有一定的互补性，可以为人体提供不同的营养成分。
2019-01-18 16:44
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据你描述的情况进行分析，虾和木耳中所含的钙、磷等营养元素能强健骨质，预防骨质疏松，而且虾肉中的动物蛋白及钙质含量丰富，两者同食有助于增强体质。木耳中含有丰富的维生素K及铁元素，有养血驻颜之效，加上虾肉中也含有一定的铁元素，两者搭配食用，补血效果更佳！
2019-01-18 17:53
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
