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孕妇能吃开心果吗早期?
补充说明:孕妇能吃开心果吗早期?
a******W 2019-01-17 04:19
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精选回答(1)
开心果是属于坚果类的食物,富含丰富的维生素和蛋白质及微量元素。其富含的营养无论是对于孕妇本身还是腹中的胎儿都是有好处的。因此孕妇在孕早期是可以吃开心果的。孕早期还要注意适量的休息,及多吃新鲜的水果蔬菜,头三个月要注重叶酸的补充。
2019-01-17 04:38
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医生回答(1)
孕早期是可以吃开心果的,这种坚果食物可以补充孕期所必需的蛋白质,并且开心果富含丰富的维生素e和微量元素。对于孕期胎儿的发育健康较有帮助。另外孕期还可以多吃一些富含dha的鱼类,还要适量的是一些新鲜的果蔬,孕期要合理安排饮食,并且作息要规律。
2019-01-17 06:13
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