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绿豆面减肥可以吃么？
补充说明：绿豆面减肥可以吃么？
a******W 2019-01-16 20:45
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
绿豆面少吃就可以，想要达到瘦身不在于你一天吃多少克的主食，而在于你每天进食的总热量，只有当进食的热量少于消耗的热量，才可能达到减肥的目的。减肥期间可以适当的少吃一些主食，多吃一些青菜水果，每餐只吃七分饱，在控制饮食的同时一定要积极地进行体育锻炼，可以爬楼梯，跑步，游泳，骑单车，减肥需要长期坚持。
2019-01-16 20:46
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆面少吃就可以，瘦身需要适当的控制饮食的摄入，但是对于主食到底吃多少克，并没有严格的规定，减肥期间最重要的是控制每天进食的总热量，即使你主食吃的不多，而吃了很多其他的食物一样达不到减肥的目的，减肥期间在保障身体健康基本需要的情况下，多进行体育活动，这样才能够达到健康减肥的目的。
2019-01-16 22:13
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