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中午该吃多少米饭?

发病时间:不清楚

中午该吃多少米饭?

补充说明:中午该吃多少米饭?

a******W 2019-01-16 20:22

米饭 减肥 营养不良

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

俗话说得好,每天吃饭的时候应该早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,所以在中午的时候只要是吃饱就可以了,没必要吃的太多,在一般的情况下,中午吃米饭的时候,只要是吃二两或者三两米饭,其实都是可以的,并且要结合自己的情况,毕竟每个人吃东西的时候吃的都不是一样多的。

2019-01-16 20:24

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医生回答(1)

邓士林 主治医师 三甲

提问

吃米饭的时候,一般的情况下吃二三两,这也是属于正常人的使用量,并且每个人吃东西的时候都吃的不见得一样多,大概吃上一大碗就差不多了,可以再吃点新鲜蔬果来补充体力,晚上临睡前3~4小时尽量不要再吃任何东西,水也尽量不要再喝~

2019-01-16 21:33

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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