发病时间：不清楚
怀孕吃开心果吃多少？
补充说明：怀孕吃开心果吃多少？
2021-01-16 09:54
我要咨询
精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕吃开心果吃多少，临床上并没有统一的规定，但一般建议孕妇吃10个左右。
开心果中含有丰富的维生素、叶酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养。同时，开心果中含有大量的油脂，适量食用可以润滑肠道，起到缓解便秘的效果。但由于开心果的热量比较高，如果孕妇吃太多，可能会导致热量堆积，引起肥胖，还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇吃10个左右。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、胡萝卜等，有利于补充身体所需要的营养，还可以多吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:17
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
健康问答
