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月子可以吃茭白吗
补充说明：月子可以吃茭白吗
2019-01-15 18:32
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精选回答(3)
周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
月子里一般可以吃茭白。
茭白是一种比较常见的水生蔬菜，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、铁、钙、胡萝卜素等营养成分，月子里的女性适当吃茭白，可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，从而促进排便，预防便秘。另外，茭白中含有较多的锰元素，适当食用可以辅助提高身体免疫力。但是由于茭白比较寒凉，月子里的女性胃肠道功能比较弱，如果吃过多的茭白，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，所以不可以过量吃。
月子里的女性应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保证营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，有助于促进身体恢复。
2023-06-20 07:39
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
月子是指产褥期，产褥期可以适当食用茭白。
茭白含有丰富的维生素和微量元素，由于茭白含有维生素B1和维生素B2，能有效促进胃肠道蠕动，因此适当食用茭白能有效缓解便秘症状。茭白热量低，还有控制体重的作用。但是在吃茭白的时候也要注意，茭白不能和豆腐一起吃，以免导致钙流失，从而诱发结石。同时，患有胃肠功能紊乱、脾胃虚寒、消化不良、腹泻等症状的患者不建议食用茭白，因为茭白中的钙不易被人体吸收。
建议患者在产褥期注意休息，避免着凉、劳累，以免造成不良影响。
2023-03-29 19:29
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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坐月子期间的时候，女性当然是可以吃茭白的，而且吃茭白并不会影响身体的健康，坐月子期间的女人一生中最好的改善体质的时机，所以这个时候适当的吃一些茭白，对女性来说是有一定好处的，所以千万不要担心，应该结合自身的情况来吃一些胶白。
2019-01-15 18:47
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子期间的女性当然是可以吃茭白的，而且吃茭白并不会影响身体的健康，对身体也是有许多好处的，并且在坐月子期间的时候，还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子。
2019-01-15 19:44
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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