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孕妇吃柿饼可以吗？
补充说明：孕妇吃柿饼可以吗？
2021-01-15 15:41
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃柿饼，但不建议过量食用。
柿饼中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以为孕妇提供所需的营养物质，同时还可以促进胎儿的生长发育。此外，柿饼中含有大量的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的通便效果，孕妇适量食用可以增加肠道内的水分，改善孕期便秘的情况。但由于柿饼中含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，同时还会导致胎儿过大，出现巨大儿的情况，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇可以适量食用柿饼，但不宜过量食用。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如苹果、香蕉、芹菜等。同时，孕妇还可以适当进行运动，例如慢走、散步等，有助于增强抵抗力，预防疾病。另外，孕妇要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
