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孕妇吃哪些干果比较好？
补充说明：孕妇吃哪些干果比较好？
2021-01-15 13:46
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
女性在怀孕期间适当的吃一些干果，有利于胎儿的发育，也有利于孕妇自身的健康，可以吃一些核桃、松子、榛子、花生等等，还要注意多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉，牛奶，大豆制品，鸡蛋等，一定要做到营养均衡，不要吸烟，不要饮酒，在怀孕的前三个月适量的补充叶酸，防止出现胎儿神经管畸形的问题 。
2022-09-23 06:43
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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