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怀孕可以吃海鳗鱼吗？
补充说明：怀孕可以吃海鳗鱼吗？
2021-01-14 20:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般是可以吃海鳗鱼的，但要注意食用量。
海鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。另外，海鳗鱼还含有DHA，适量食用可以促进胎儿的大脑发育。但如果吃过多的海鳗鱼，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于胎儿的生长发育。
怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。怀孕期间要注意身体健康，定期到医院做产检，观察胎儿发育情况。
2023-01-13 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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