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孕妇可以吃松子吗？
补充说明：孕妇可以吃松子吗？
2021-01-14 16:00
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃松子，但是要注意适量，不宜过量。
松子中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。松子中含有大量的油脂，适量食用可以润肠通便，可以预防孕期便秘。但是松子中含有大量的脂肪，如果孕妇过量食用，可能会导致肥胖，还可能会引起妊娠期糖尿病，不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对身体造成不利影响。还要保持轻松愉悦的心情，避免情绪波动过大，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于提高身体抵抗力。
2023-01-13 19:10
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
