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鱼子酱孕妇能吃吗？
补充说明：鱼子酱孕妇能吃吗？
2021-01-12 22:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
鱼子酱孕妇一般是可以吃的。
鱼子酱中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时鱼子酱中含有大量的雌激素，可以促进体内激素的分泌，有利于孕妇的身体健康，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。鱼子酱中的热量比较高，如果孕妇长期大量食用，可能会导致热量堆积在体内，从而出现肥胖的情况。
孕妇在怀孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
