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怀孕爱吃橘子好吗？
补充说明：怀孕爱吃橘子好吗？
2021-01-12 19:12
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕爱吃橘子是否好需要根据具体情况进行分析，不可一概而论。
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，怀孕后适量食用可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。同时，橘子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善便秘症状。因此，怀孕爱吃橘子一般比较好。但要注意不能过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕后要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累。孕期还要遵医嘱定期产检，以便于观察胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
