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孕妇能吃皮皮虾么？
补充说明：孕妇能吃皮皮虾么？
2021-01-12 12:02
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇通常可以适量吃皮皮虾。
皮皮虾是一种海产品，含有丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、维生素等营养物质，可以补充孕妇所需要的营养，促进胎儿的生长发育，而且皮皮虾中含有的钙离子，还可以促进胎儿的骨骼发育，所以孕妇可以适量吃皮皮虾。但是皮皮虾属于寒凉性的食物，如果吃太多可能会出现腹泻、腹痛等症状，而且皮皮虾中的嘌呤含量比较高，如果吃太多可能会导致体内尿酸升高，诱发痛风，所以不可以过量食用。
在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃一些高蛋白类的食物，例如鸡蛋、牛奶等，要避免吃生冷、辛辣类的食物，例如冰激凌、辣椒等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等。
2023-01-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
