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减肥可以吃龙利鱼吗?
补充说明：减肥可以吃龙利鱼吗?
a******W 2019-01-04 12:11
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好，减肥是很多女性都关心的话题，减肥期间是可以适当的吃一些龙利鱼的，龙利鱼本身的热量并不高，而且营养价值十分丰富，是一种比较适合减肥的食材。减肥期间在饮食上一定要控制进食总热量，并且要积极的运动，多消耗一些热量，这样才能够让身体瘦下来，实现减肥的目的，减肥贵在坚持，不是三天两天就能够实现的。
2019-01-04 12:15
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
你好，减肥期间一定要注意饮食上的控制，但是也要注意营养的均衡，所以是可以适当的吃一些龙利鱼的，平时注意不要多吃热量过高的食物，尽量不要吃点心奶油之类的食物，也不要吃零食宵夜，在控制饮食的同时还要积极的锻炼身体，最好每天跑步一小时，长期坚持下来就会实现减肥的目的。
2019-01-04 13:27
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