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腰果适合小孩吃吗？
补充说明：腰果适合小孩吃吗？
2018-12-23 21:13
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精选回答(2)
马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
腰果适合小孩吃。小孩吃腰果会有增强身体免疫能力、保护眼睛和增进食欲等好处。
1、身体免疫能力：是由于腰果含有不饱和脂肪酸、维生素和必需氨基酸，可以增强儿童的免疫能力。2、保护眼睛：是由于腰果富含胡萝卜素和维生素A，可以保护儿童的眼睛。3、增进食欲：腰果味道鲜美，能刺激孩子的味蕾，增强孩子的食欲，腰果含有更多的营养成分，更利于孩子的生长发育。
腰果是一种营养价值很高的坚果类食品。虽然腰果有很高的营养价值，但脂肪含量也很高。如果吃得太多，很容易导致脂肪堆积和肥胖。因此，要适度食用，而不宜过量食用。
2022-07-16 11:29
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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
腰果含有丰富的油脂以及优质蛋白等营养元素，所以三岁的宝宝可以适量吃一点腰果，可以促进宝宝的脑部发育，而且对于神经系统的发育也很有帮助，除此之外，还可以补充维生素和矿物质，从而达到增强身体免疫力的作用，但是不要过多，另外麻辣或油炸过的腰果不要给宝宝吃。
2018-12-23 21:15
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰果是有名的坚果之一，具有丰富的营养元素，而宝宝是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，矿物质，无机盐，油脂等等，吃腰果有利于给宝宝补充营养，帮助宝宝强身健体。
2018-12-23 21:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
