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肚皮皮肤松弛怎么办？
补充说明：肚皮皮肤松弛怎么办？
a******W 2018-12-21 21:46
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
减肥后很容易出现肚子皮肤松弛的现象，主要是只减了脂肪没有增加肌肉那样才会出现这样的情况。需要多吃点蛋白质的食物或者补充点蛋白粉也可以。练习缩腹走路法。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己缩腹才能减肥，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2018-12-21 21:49
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要想改善肚皮皮肤松弛的现象：1.做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。2.技巧的仰卧起坐，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效。
2018-12-21 21:58
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皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
