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怎样把手腕练粗？
补充说明：怎样把手腕练粗？
a******W 2018-12-21 12:29
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
如果想要使手腕变粗，有一种健身锻炼也是很不错的办法，比如哑铃锻炼。双手经常举哑铃的话，是可以增强手腕上的力量的，这样手腕自然也就会变粗。因此哑铃锻炼是很好的方法，如果手腕想变粗的话，你可以经常去健身房锻炼，或者自己在家用哑铃试试这个方法。
2018-12-21 12:38
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多吃肉，男生要想变得有力量一些，在饮食上，就要多吃肉。当然有的男生就是很喜欢吃肉的，所以展现出来的是很有力量的，如果你不吃肉，自然就没有力气，而且肉的脂肪是很多的，这样也能够增加手腕上的肉，看起来就变粗了。
2018-12-21 12:38
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腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
