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经常吃面粉容易胖吗?

发病时间:不清楚

经常吃面粉容易胖吗?

补充说明:经常吃面粉容易胖吗?

a******W 2018-12-20 20:00

面粉 发胖 大米 米饭 减肥 淀粉 肥胖

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精选回答(1)

张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲

擅长:泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗,尤其在泌尿系结石,前列腺增生,前列腺炎,尿流动力学等方面有自己一定的见解。

提问

面粉的热量不是特别高,但是面粉中淀粉的含量非常高,淀粉就是我们说的糖类,很容易储存起来,如果您吃完不运动的话,就很容易造成热量堆积,就会造成脂肪堆积,也就是我们说的肥胖,尽量吃完运动,配合吃青菜,均衡饮食,就不会发胖的。

2018-12-20 20:19

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医生回答(1)

闵金敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

经常吃面粉不会发胖的,而且面粉相对于大米来说,更容易在胃中分散开,这样的话可以让面粉比米饭更容易被人体吸收。而且面粉还有一定的饱腹感,吃完可以让人感觉不到饿,所以对减肥是有一定的作用的。

2018-12-20 20:11

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