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如何补叶酸?
补充说明:如何补叶酸?
a******W 2018-12-19 13:15
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从备孕期间就要开始服用叶酸了,备孕期应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,最好是夫妻双方一起吃,女方并持续至怀孕后三个月,叶酸对于胃有轻微的刺激的,会引起胃部的不适,不注意的话,有可能影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服。
2018-12-19 13:22
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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