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产妇可以吃百香果吗？
补充说明：产妇可以吃百香果吗？
2021-12-18 04:27
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般可以吃百香果，但要适量食用。
百香果含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，产妇适量食用百香果可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。百香果中含有丰富的维生素C，适当食用能够起到美容养颜的作用，而且还可以增强自身抵抗力。但是百香果属于酸性水果，如果长期大量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、嗳气等不适症状，所以要适量食用。
除此之外，在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白食物，比如苹果、排骨汤等，有利于身体的恢复。同时还要注意多加休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2022-08-26 18:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
