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小腿肚抽筋怎么办？
补充说明：小腿肚抽筋怎么办？
2021-11-30 17:01
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
腿抽筋怎么回事我认为您的宝宝是缺钙或着凉引起的腿疼 ，所所以您一定要注意饮食及保暖。我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要养成偏食的习惯，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，蛋黄，大虾虾皮等，多带宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收。注意保暖避免着凉。希望我的回答给您带来帮助
2022-08-26 17:42
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
