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熬夜白发怎么调理
补充说明：熬夜白发怎么调理
2018-11-30 10:26
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精选回答(2)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白发通常是指白头发，熬夜导致白头发调理的方法，主要有饮食调理、药物调理、物理调理等，一般需要根据具体情况进行详细的分析。
1、饮食调理
患者可以在生活中适当食用具有滋补肝肾、乌发明目的食物，如黑芝麻、核桃、首乌、桑葚等。此类食物大多具有补肝益肾、乌发明目的功效，对于肝肾阴虚所引起的白头发有一定的辅助调理作用。
2、药物调理
患者也可以在医生的指导下服用乌金丸、天麻首乌片、七宝美髯丸等中成药进行调理。此类药物均具有补肝益肾、养血祛风的功效，对于肝肾阴虚所引起的白头发有一定的辅助调理作用。
3、物理调理
在生活中也可以通过针灸、推拿、按摩等方式进行调理。针灸是指针刺穴位的一种治疗方法，具有疏通经络、调和阴阳的功效，而推拿和按摩是指通过对经络、穴位的刺激，起到调节机体各脏腑功能的作用，从而达到治疗疾病的效果。
除上述外，还可通过日常生活调理等方式进行调理。此外，建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致出现白头发的情况。
2023-07-27 01:14
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包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
熬夜会导致精神长期处在紧张的状态中，并且因睡眠不足，会有可能引起肾虚，从而引起白发的产生，因此需要养成良好的生活作息习惯，尽量在晚上10点前睡觉最佳，或者是最迟11点之前就要睡觉，这样才能让肝获得休息，除此之外，要加强营养饮食。
2018-11-30 10:38
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
