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肝脏不好吃什么补？
补充说明：肝脏不好吃什么补？
2018-11-21 20:18
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
常见的补肝食品有动物肝、酸味食品、养血食品等，可以根据自己的情况选择食用。
根据中医理论，肝脏负责引流和储存血液。任何有利于肝脏发挥作用的食物和药物都可以起到补肝的作用。1、动物肝：中医认为，食用动物肝可以补充肝脏，如鸡肝、猪肝、羊肝等，其中以鸡肝效果较好。鸡肝可以丰富血液，滋养肝脏。这是一种养肝暖胃的好食物。2、酸味食物：根据中医五行学说，与肝相对应的是酸。因此，吃酸的食物可以补充肝脏。醋是首选。醋尝起来很酸，进入肝脏，具有平肝、化瘀、解毒、抑菌的功效。其他酸性食物，如山楂和绿橙，也可以补充肝脏。需要注意的是，如果摄入过多酸味食物，会导致肝气过盛，损害其他脏器。3、养血食品：根据肝脏储存血液的特点，养血是中医常用的治疗方法，鸭血是首选。鸭子血液营养丰富，可以养血养肝。此外，还可以吃一些枸杞子、阿胶和其他可以养血养阴、补充肝脏血液、软化肝脏的产品。此外，中医认为肝脏“以阳为体阴”，一些海鲜、猪皮、芝麻、银耳等滋阴润燥的产品可以补肝。肝脏不好的人应该多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜可以帮助清洁肝脏和胆囊，还含有大量的叶酸来滋养血液。因为肝脏是一个储存血液的器官，从中医的角度来看，肝脏控制着血液的排出。绿色蔬菜可以帮助肝脏和胆汁排出。养肝比较好的食物是清素类食品，最忌讳的是油腻。因为油腻的食物，需要胆汁来帮助消化，胆汁由肝脏分泌。因此，摄入过多脂肪会导致肝脏超载，增加肝脏负担。
建议患者在适量运动的同时注意饮食，增强体质，劳逸结合。
2022-06-29 15:12
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林帆 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：腹部肿瘤的临床诊治，对肝肿瘤的基础与临床有深入的研究。
提问
如果肝脏有问题，首先要注意不要经常动怒，要保持自己的心情舒畅，可以多吃点荔枝或者是木瓜等水果，有补养肝的功效，肝脏如果不好要吃一些容易消化的东西，最好不要喝酒，也不要盲目的进补，可以多吃维生素含量比较多的食物。
2018-11-21 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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