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血虚心虚体虚怎么养回来呢？
补充说明：血虚心虚体虚怎么养回来呢？
2021-10-21 18:40
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
如何治疗便秘适合食用富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水和饮料。食用富含b维生素和香肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，在烹调时加入食用油。不要喝葡萄酒、浓茶、胡椒、咖啡等食物。如何治疗便秘应该高兴，情绪调节。如果情绪丧失，忧虑过度，会导致煤气机滞胀，行为失职，造成便秘。平均而言，听轻柔的音乐，避免观看感官刺激和紧张的电影。心要豁达，事情发生时不要生气。培养养花、养鸟、养鱼等习惯，以培养情操。
2018-10-21 18:45
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
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