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月子可以吃黄瓜吗？
补充说明：月子可以吃黄瓜吗？
2021-10-11 21:27
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃黄瓜的，但是要注意适量。
黄瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸等营养成分，具有促进消化、保护视力、提高免疫力等功效。产褥期产妇的身体比较虚弱，此时适量吃黄瓜可以为身体补充所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，有助于预防产后便秘的情况。另外，黄瓜味道比较清淡，通常不会加重产妇的胃肠道负担，所以产褥期可以吃黄瓜。但是要注意适量，以免过量食用加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
产褥期还要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要注意自身保暖，避免受凉，以免引起受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
