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肌肉伤了多久可以恢复
补充说明：肌肉伤了多久可以恢复
2018-10-10 22:39
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精选回答(3)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
肌肉伤了一般是指肌肉拉伤，肌肉拉伤多久可以恢复，要根据病情严重程度进行综合判断，可能需要1周~2周的时间，也可能需要更长时间。
如果肌肉拉伤的情况比较轻微，只是出现了轻微疼痛、红肿等现象，身体恢复会比较快，可能需要1周左右。但是如果肌肉拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、明显肿胀、活动受限等情况，身体恢复会比较慢，可能需要2周左右。此外，如果肌肉拉伤的情况比较严重，出现了肌肉撕裂的情况，并且伴随着局部血肿、疼痛等症状，身体恢复会比较慢一些，可能需要3周左右。
在日常生活中，要注意多休息，避免剧烈运动。如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物。若出现肌肉拉伤的情况，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:22
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
?你是大腿部位的肌肉拉伤，这种损伤的恢复是比较慢的，不要着急，一般轻微的肌肉拉伤大约15天恢复，较重的1个月后才可以继续打篮球。平时注意适当活动，不要过度劳累，受凉等。可以喷涂类的喷剂或者贴贴膏药，打篮球的时候带个护具等。
2023-02-24 13:52
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雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
?你是大腿部位的肌肉拉伤，这种损伤的恢复是比较慢的，不要着急，一般轻微的肌肉拉伤大约15天恢复，较重的1个月后才可以继续打篮球。平时注意适当活动，不要过度劳累，受凉等。可以喷涂类的喷剂或者贴贴膏药，打篮球的时候带个护具等。
2018-10-10 22:58
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
?这个最好是要休息到一个月是比较好的，如果没有彻底休养好再去打的话容易引起再次拉伤。恢复过程注意保暖，避免受凉，适当做些肌肉的舒缩运动，逐步加大强度和关节的运动幅度。一天中不可长时间做剧烈运动，要适当休息，避免肌肉损伤。
2018-10-10 22:41
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
