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孕妇可以吃韭黄吗？
补充说明：孕妇可以吃韭黄吗？
2021-10-08 10:10
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃韭黄。
韭黄中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适量食用后可以补充身体所需营养。同时，韭黄中还含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。另外，韭黄中还含有大量的铁元素，适量食用后可以促进体内血红蛋白的合成，有利于预防孕期贫血。此外，韭黄中还含有大量的维生素，孕妇适量食用后可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇一般可以吃韭黄。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白的食物。另外，孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-27 02:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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