发病时间：不清楚
苏打水对减肥有影响吗？
补充说明：苏打水对减肥有影响吗？
2021-09-30 04:57
我要咨询
精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
苏打水对减肥是否有影响，需要根据饮用量以及个人代谢能力来分析，若是适量饮用且个人代谢能力较好，通常对减肥是没有影响的，但若是过量饮用且个人代谢能力较差，则对减肥是有影响的。
1、没有影响
苏打水属于一种碱性的饮料，其中并没有任何的营养成分，而且也不具有直接减肥的作用。如果在减肥期间适量饮用苏打水，而且个人代谢能力较好，通常不会对减肥产生不利影响。
2、有影响
如果在减肥期间过量饮用苏打水，而且个人代谢能力较差，有可能会影响到胃酸的分泌，从而出现胃酸分泌过多的情况。另外，苏打水中含有一定的碳酸，如果长期过量饮用，有可能会影响到胃肠道的正常蠕动，从而出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等，因此对减肥有影响。
建议在减肥期间需要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。而且还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，以免影响到减肥效果。
2022-09-14 06:01
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
健康问答
