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如何应对心理亚健康？

发病时间：不清楚

如何应对心理亚健康？

补充说明：如何应对心理亚健康？

2021-09-25 01:23

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

心理亚健康的现象十分普遍，何况你女儿正在人生最紧张的学习阶段，经过一次失败的高考，她需要经过一段时间的调整才能恢复，这是很正常的阶段，你不必过于担忧。只需要在生活中多关心她，不要给她过多的压力，只有心理上保持轻松的状态，心理亚健康才能得到解决。

2022-09-22 13:44

•紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

适用药品

安阳精制膏

消积化块，逐瘀止痛，舒筋活血，追风散寒。用于男子气块，妇女血块，腹内积聚，风寒温痹，腰腿、筋骨、胳膊、关节诸痛、胃寒疼痛，手足麻木。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

健康补脾丸

健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱，食欲不振，湿热黄疸，小便不利。

正天丸

疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。

积聚手足麻木抑郁症情绪低落黄疸色汗症偏头痛神经性头痛