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孕期怎么补？
补充说明：孕期怎么补？
2021-09-24 14:54
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕期可以通过食物、药物等方法补充营养。
1、食物
在怀孕期间，孕妇需要通过食物补充营养，可以多吃些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜等，这些食物可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
2、药物
孕妇在孕期还可以遵医嘱服用叶酸片，叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，还可以预防孕妇贫血。
除此之外，孕妇在孕期还可以适当的进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强身体的抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间还应定期去医院进行产检，以便于了解胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 19:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
