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习惯性便秘怎样缓解呢？
补充说明：习惯性便秘怎样缓解呢？
2021-09-21 09:18
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
习惯性便秘主要应该改善日常的饮食习惯，便秘分为两大类，一是器质性便秘，二是功能性便秘，前者有些需要手术治疗引起便秘的器质性疾病才能从根本上解决便秘问题；后者在年轻人来说最常见的是习惯性便秘。习惯性便秘需要综合调治，作息规律，饮食平衡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果和汤菜，增加饮水和富含纤维素的食物(土豆、红薯、韭菜、芹菜、木耳)摄入。
2022-09-05 10:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
