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孕期可以吃虾吗？
补充说明：孕期可以吃虾吗？
2021-09-20 18:56
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕期通常可以适量吃虾。
虾中含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养物质，孕妇适量吃虾可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。同时虾中还含有丰富的铁元素，适量食用可以预防孕期出现贫血的情况。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，有利于补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时孕妇还可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强身体抵抗力。
2022-08-26 21:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
