发病时间:不清楚
体内湿热很重怎么办?
补充说明:体内湿热很重怎么办?
2018-09-05 21:40
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精选回答(2)
您好,要知道怎么样解决体内湿气很重,首先要了解怎么湿气是为什么很重,湿气产生的原因,湿气产生于生活的方方面面,熬夜是荤汤良运,缺乏运动,喝酒,吹空调等,都会使人产生湿气。建议您到当地的医院去,咨询医生,让医师结合您的饮食习惯,适当加入中药调理。在平时的饮食中要多食红枣,薏米,金银花,山楂,杏仁等,当然也要保持适当的运动,充分的睡眠,还有愉悦的心情。
2023-03-09 11:39
举报您好,要知道怎么样解决体内湿气很重,首先要了解怎么湿气是为什么很重,湿气产生的原因,湿气产生于生活的方方面面,熬夜是荤汤良运,缺乏运动,喝酒,吹空调等,都会使人产生湿气。建议您到当地的医院去,咨询医生,让医师结合您的饮食习惯,适当加入中药调理。在平时的饮食中要多食红枣,薏米,金银花,山楂,杏仁等,当然也要保持适当的运动,充分的睡眠,还有愉悦的心情。
2018-09-05 21:52
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医生回答(1)
您好,您可以去医院咨询医师,让医师给你开一些,去湿气的药方,最好是中药,副作用较小,同时也要,在饮食方面多多注意,多吃扁豆,玉米,鲤鱼,鲫鱼,芡实等去湿之物。少吃水果,不要吃凉性的,西瓜,香蕉和柿子是大忌,也应该少食虾蟹,芒果榴莲等湿热之物。同时也要注意运动,保持充足的睡眠,保持温暖。
2018-09-05 21:59
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所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。