发病时间：不清楚
青头菌的营养价值
补充说明：青头菌的营养价值
a******W 2018-09-03 18:27
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
根据您的问题，青头菌的营养价值是比较高的，它含有丰富的含有蛋白质、碳水化合物，维生素以及尼克酸等营养成分，可以很好的提高人体的免疫力，对于眼疾、肝火盛的人群也是有帮助的。
平时要均衡的饮食，不要挑食偏食，多吃蔬果类，营养要均衡合理。
2018-09-03 18:41
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
您好，青头菌的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素以及大量的微量元素，例如钙、磷、铁等元素都是比较丰富的，对于眼疾、肝火盛都有一定的作用。
日常要合理的安排饮食，食物要均衡搭配，多吃蔬果，帮助肠胃的消化。
2018-09-03 18:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
