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脾气虚如何调理？
补充说明：脾气虚如何调理？
2021-09-02 23:14
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾气虚可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。脾气虚是指脾气不足，运化功能减弱，多是由饮食不节、过度劳累、久病体虚等原因所致。
1、饮食调理
患者可以多吃一些健脾益气的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等。山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，大枣具有补中益气、养血安神的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾和胃的功效，薏米具有健脾、养胃、利水消肿的功效。食物只能起到辅助调理的作用，不能代替药物治疗疾病，若患者存在脾虚，还需在医生的指导下服用人参健脾丸、四君子丸、参苓白术散等药物进行治疗。
2、生活调理
脾虚患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还要适当进行运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进脾胃的运化功能，有助于改善脾虚的症状。
3、中药调理
脾虚患者可以在医生的指导下服用四君子丸、补中益气丸、参苓白术散等中成药进行调理。四君子丸由党参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效，补中益气丸由党参、白术、茯苓、甘草组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆组成，具有补脾胃、益肺气的功效。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。建议患者出现不适症状时及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-13 22:38
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脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
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