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发病时间：不清楚
精神不佳
补充说明：精神不佳
C*e 2004-06-09 09:37
精神 牛奶 压力大 失眠 睡眠 发胖 绿茶 火腿 面包 苹果 香蕉 紧张 大脑 烦躁 情绪低落 无精打采
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精选回答(1)
常子军 副主任医师 解放军某三甲医院
擅长：肾脏病科
提问
个人认为充足的睡眠、必要的营养、适当的体育锻炼对处于生长发育期的儿童是非常重要的。你的早餐不错，营养搭配也可以。主要还是心理上的调节，要保证充足的睡眠是长身体的重要条件。
2004-06-09 14:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病： 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神
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