发病时间：不清楚
经常失眠，零点以后开始失眠，原因是什么？如何治疗？
补充说明：经常失眠，零点以后开始失眠，原因是什么？如何治疗？
b*****i 2009-01-31 11:42
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精选回答(2)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
失眠是很常见的疾病，出现失眠一般是与平时生活不规律，精神压力大和精神焦虑有关系。你平时首先要放松心情，规律的生活，养成良好的生活习惯，另外晚饭后可以散散步，听听音乐，这样对于改善睡眠有帮助，另外还可以服用安神补脑液，复方枣仁胶囊，如果经过上述处理，仍然入睡困难，可以服用一些安眠类的药物，比如安定片或者佳乐定片。
2018-01-18 12:55
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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
失眠长了，就形成了习惯。
一到睡眠大脑就清醒
这和形成了睡眠负担有关系
就是在自己印象里睡眠不好了，在自己暗示下，一到睡觉就有压力，一有压力就自然神经兴奋就睡眠不好了。
一般顺其自然，抱着能睡就睡，不能睡就起床做事情，累了，乏了，自然睡着了。
就是担心焦虑，这些压力要调节好，睡眠就好了。
同时生活中要注意减压，有心事，就会考虑的多，自然睡眠受到影响。
2009-01-31 11:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
