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什么是增加腹压的运动
补充说明：什么是增加腹压的运动
2018-06-08 08:58
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精选回答(4)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
增加腹压的运动主要包括仰卧起坐、卷腹、仰卧抬腿等，但是需要适当进行体育锻炼。1、仰卧起坐仰卧起坐属于一种比较常见的运动，能够加速体内的新陈代谢，也能够加速腹部的血液循环，从而达到增加腹压的目的。2、卷腹卷腹可以锻炼到腹部的肌肉，也能够促进腹部的血液循环，因此也具有增加腹压的效果。3、仰卧抬腿仰卧抬腿可以锻炼到局部的肌肉，也能够加速腹部的血液循环，从而增加腹压。除此之外，也可以适当进行跑步、游泳等，从而达到辅助增加腹压的目的。但是需要注意适度锻炼，避免长时间进行剧烈运动，以免给身体带来不必要的损伤。
2024-01-04 11:02
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
增加腹压的运动主要包括仰卧起坐、卷腹、仰卧抬腿等，但是需要适当进行体育锻炼。
1、仰卧起坐
仰卧起坐属于一种比较常见的运动，能够加速体内的新陈代谢，也能够加速腹部的血液循环，从而达到增加腹压的目的。
2、卷腹
卷腹可以锻炼到腹部的肌肉，也能够促进腹部的血液循环，因此也具有增加腹压的效果。
3、仰卧抬腿
仰卧抬腿可以锻炼到局部的肌肉，也能够加速腹部的血液循环，从而增加腹压。
除此之外，也可以适当进行跑步、游泳等，从而达到辅助增加腹压的目的。但是需要注意适度锻炼，避免长时间进行剧烈运动，以免给身体带来不必要的损伤。
2023-07-22 05:50
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
增加腹压的运动是通过锻炼腹压增加，长期腹压增高会导致急性肾衰竭、疝气等疾病。
1、急性肾衰竭：是由于急性尿路梗阻引起，会引起恶心呕吐、呼吸困难等症状，需要在医生的指导下使用碳酸氢钠、肾衰宁等药物进行治疗。2、疝气：是由于腹内压增高引起，会引起腹痛腹胀、恶心呕吐等症状，需要在医生的指导下进行手术治疗。
平时需要注意食品的卫生，合理安排自身的作息时间，注意保暖防止感冒。不要长时间站立或蹲下，在日常生活中尽量不要从事繁重的体力劳动，以免引起不必要的疾病。
2022-06-29 14:27
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
增加腹压的运动就是通过运动提高腹部压力日常生活中有很多运动也是能增加腹压,特别是一些针对腹部的动作，如仰卧起坐、卷腹、转呼啦圈等，还有像深蹲、俯卧撑、引体向上、哑铃运动、杠铃运动、跑步、爬楼梯等运动也是会增加腹压。另外平时在生活中一些常见的动作，如咳嗽、打喷嚏、拎重物、弯腰等也是会增加腹压的。
2019-01-28 23:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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