发病时间：不清楚
老年记忆障碍如何做到早期预防？
补充说明：老年记忆障碍如何做到早期预防？
2008-12-05 09:48
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，老年记忆障碍可以通过合理饮食、适当运动、保持良好心态等方式做到早期预防。
1、合理饮食
老年患者平时应注意合理饮食，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，也有助于提高记忆力。
2、适当运动
老年患者平时还可以适当进行运动，例如慢走、打太极拳等，有助于促进血液循环，还可以在一定程度上增强免疫力，也有助于提高记忆力。
3、保持良好心态
老年患者还需要保持良好心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致大脑处于兴奋状态，进而引起脑细胞损伤，导致出现记忆障碍的情况。
除此之外，还可以通过保持充足睡眠、避免吸烟等方式做到早期预防。如果出现记忆障碍的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 02:49
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医生回答(1)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
你好，患者最好是去正规的医院接受检查，找个稍微好点的医师能够帮助到你。
2014-03-13 11:30
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记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程。在这个过程中对事物进行分类、概括、对比、联系等加工。因此，回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。临床工作中可按回忆时间的长短将记忆分为以下3种：①即刻记忆（immediate memory）：指对事物仅能保持不到1分钟的记忆，一般易遗忘。给被检查者一串数字后请其背出或倒背出。受试者必须注意力正常。能处理的信息容量有限，仅7位数左右。②近事记忆（recent memory）：对几分钟至几天内事物的记忆。③远事记忆（remote memory）：对几个月至多年前事物的记忆。
