发病时间：不清楚
男生白天老是瞌睡
补充说明：男生白天老是瞌睡
2018-02-22 00:34
我要咨询
精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
男生白天老是瞌睡可能是由睡眠障碍、睡眠不足、心理压力等引起的。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致白天嗜睡，因为睡眠不足或质量不佳会影响大脑的休息和恢复功能。针对睡眠障碍，可以尝试使用褪黑素补充剂来调节生物钟，改善夜间睡眠质量。
2.睡眠不足
长期的睡眠不足可能导致白天嗜睡，因为身体没有得到足够的休息。增加每天的总睡眠时间是解决这个问题的有效方法。例如，每晚保证7-8小时的充足睡眠。
3.心理压力
心理压力可能影响中枢神经系统功能，导致白天嗜睡。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力，并提高警觉性。
建议进行一次全面的身体检查以排除其他潜在原因。此外，保持规律的生活习惯、避免过度使用电子设备以及定期进行体育锻炼也有助于改善白天嗜睡的情况。
2023-07-22 08:02
举报
李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先对这种情况考虑，患者有一些过度嗜睡的问题，所以这种情况个人建议患者最好是先给自己制定一个比较详细的生活计划，尝试着做一些自己感兴趣的事情，同时建议明天再结合适当的有氧运动
2018-02-22 11:26
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
深呼吸训练器
暂无数据
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
