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老师提问我很紧张,几乎窒息,只有在课堂这样,我该怎么办?

发病时间:不清楚

老师提问我很紧张,几乎窒息,只有在课堂这样,我该怎么办?

补充说明:老师提问我很紧张,几乎窒息,只有在课堂这样,我该怎么办?

c******t 2008-11-04 10:45

紧张 窒息

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精选回答(1)

催眠师徐润根 深圳心希望心理咨询中心

擅长:心理诊室

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你好!同学

你的这个情况是从什么时候开始的?

第一次发现这情况之前是否有发生比较特别的事情呢?

2008-11-04 18:13

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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