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免疫力下降是什么原因
补充说明：免疫力下降是什么原因
2021-10-14 09:11
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
免疫力下降多考虑是饮食不当引起的，也可能是睡眠不足、运动量少、精神压力大、遗传因素等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现免疫力下降的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，患者也可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，作息紊乱，会导致睡眠不足，身体没有得到充分休息，就会导致机体免疫力下降。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
3、运动量少
如果患者平时运动量比较少，可能会导致身体免疫力下降，还可能会出现身体乏力、精神萎靡等情况。建议患者可以适当参加体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以提高身体免疫力。
4、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使身体各项机能下降，从而出现身体乏力、注意力不集中、记忆力减退等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。
5、遗传因素
如果患者的父母存在免疫力下降的情况，此时患者受到遗传因素的影响，也可能会出现免疫力下降的现象。在日常生活中要多吃些新鲜的水果蔬菜，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服匹多莫德口服液、转移因子口服液等药物进行治疗。
在日常生活中，患者可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-23 08:19
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
