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体内湿热怎么调理?
补充说明：体内湿热怎么调理?
2017-09-14 17:28
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精选回答(3)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
体内湿热可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食结构
体内湿热与脾胃虚弱、过食肥甘厚腻、长期处于潮湿环境等因素有关。因此，建议患者以清淡饮食为主，可以适当食用山药、白扁豆、莲子、薏米、红小豆、莲藕等食物进行调理。还可以适当食用富含维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、山药、胡萝卜、菠菜等，有利于促进体内湿热的排出。
2、适当运动
体内湿热也可以通过适当运动进行调理。适当运动可以促进气血运行，有利于改善脾胃功能，从而促进体内湿热的排出。常见的运动有慢跑、游泳、爬山、瑜伽等。
3、服用药物
体内湿热较严重的患者，建议在医生指导下服用清热祛湿颗粒、四妙丸、龙胆泻肝丸等中成药进行调理。
除上述措施外，还可以通过中医理疗的方式进行调理。如果通过以上方式，体内湿热的症状未得到缓解，建议患者及时就医，对因治疗。
2023-07-23 02:03
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马跃龙 主任医师 辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
擅长：擅长中西医结合治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风及其它内儿科杂病,尤其对高血压、糖尿病的个体化辨证分型治疗
提问
湿热体质一般为感受外来湿热，或偏嗜肥甘厚腻等所致，是热与湿同时侵犯人体，或可因湿久留不除而化热所致，因此发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短。建议给以清热利湿，健脾益胃药物参苓白术散，四妙丸，八正颗粒治疗，并低盐低脂饮食，多饮水。
2018-05-03 16:46
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吴艳霞 医师 南昌市西湖区桃源街道社区卫生服务中心
擅长：中医科
提问
你好，湿热确诊以清热利湿改善，饮食和作息以及居住环境等都是要注意下的，药物建议可以辅助：龙胆泻肝丸，或者泡水喝：金钱草，车前草，黄芩等
2017-09-14 17:48
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
