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糖尿病人能吃莲雾吗
补充说明：糖尿病人能吃莲雾吗
2021-03-14 15:09
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般能吃莲雾，但要适量。
莲雾含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、水分等，含糖量较低，升糖指数也较低，食用后不会引起血糖明显升高，所以糖尿病人可以适量食用。而且莲雾中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，便秘的糖尿病人可以适量食用。但由于莲雾中含有一定量的糖分，糖尿病人在食用时要注意适量，以免引起血糖升高的情况。
另外，糖尿病人在饮食上要严格控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，不要暴饮暴食。同时还要适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于控制血糖。必要时，糖尿病人还需要在医生指导下服用降糖药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
