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糖尿病必须三餐后都锻炼吗
补充说明：糖尿病必须三餐后都锻炼吗
2021-03-06 21:46
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精选回答(3)
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病患者并非必须三餐后都锻炼，但建议三餐后都进行适当锻炼，有利于降低血糖。
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的，可能与遗传因素或者饮食因素有关，患者可能会出现多尿、多饮、多食或者体重减轻等症状。糖尿病患者并非必须三餐后都锻炼，但建议三餐后都进行适当锻炼，因为适当锻炼可以有效降低血糖，增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。患者可以根据自身情况选择合适的运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，并且要注意运动量，避免剧烈运动。
糖尿病患者可以在医生指导下使用药物控制血糖，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。患者在饮食上也要注意避免吃高糖、高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于控制血糖。
2022-09-16 13:36
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付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
你好，患者应坚持经常锻炼,至少每周3次以上.从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动,每次运动的时间不少于20～30分钟,一般不超过1小时,包括运动前准备活动及运动后恢复动作.运动强度可以根据下面方法计算：确定最大安全运动心率=220-年龄.一般情况下,要求运动时的心率达最大安全运动心率的 60%～70%,这将由医生来决定.为安全起见,开始阶段,宜达到最大心率的50%,如情况良好,可逐渐增加,以身体能耐受,无不良反应,达到锻炼目的为度.例如,一位糖尿病患者60岁,他的最大安全心率是每分钟160次,医生要求他运动时的心率为最大安全心率的50%,则开始阶段运动时的心率应维持在每分钟80次.一天中较适宜运动的时间一般在早晨或下班后进行,不宜在饱餐后或饥饿时运动.
2019-02-15 21:23
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
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你好，糖尿病必须三餐后多锻炼吗，这个情况下不需要的，平时可以适当运动，而且注意控制好运动量，避免身体过度劳累，反而对血糖是有影响的。平时要注意每天通过药物来控制，避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，注意多喝水，生活规律，定期检查。
2018-05-07 20:33
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医生回答(5)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
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糖尿病患者应在医生指导下制定个性化运动方案，通常建议每日至少进行30分钟中等强度有氧运动。
持续的中等强度有氧运动如快走、游泳，可改善机体对胰岛素敏感性并降低餐后高血糖的风险。但需注意避免空腹运动以免引起低血糖反应，同时定期监测血糖变化以确保安全。
如果患者在使用胰岛素治疗，则需要调整运动时间以防止低血糖的发生。此外，还需考虑患者的个体差异以及是否有心血管疾病等合并症。
对于糖尿病患者来说，饮食控制与适量运动相结合是管理血糖的关键措施。建议患者在专业医师或营养师的指导下制定合理的饮食计划，并定期评估运动效果及可能出现的风险。
2024-02-03 06:53
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！糖尿病要通过药物，饮食，运动来帮助保持血糖正常，可以预防并发症的发生！运动是需要养成习惯的，最好的每天都要抽空运动！糖尿病要控制饮食，少吃面食，甜食，多运动，祝你健康！
2017-03-06 21:57
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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您好，通过运动和调控饮食，对于糖尿病患者来讲，是可行的。 如果不服药治疗，首先得看血糖的高低，如果明显高于正常范围，最好是先通过口服用药来控制血糖，等血糖值基本稳定后，再从运动和控制饮食来维持。平时应定期监测血糖。
2017-03-06 21:56
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。最科学的运动应该放在三餐之后，一方面可以有效的避免低血糖的发生，另一方面，对于缓解餐后血糖也有非常重要的作用。
2017-03-06 21:48
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
