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糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖
补充说明：糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖
2017-03-05 21:20
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精选回答(3)
王晓黎 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：内分泌及代谢疾病，如：糖尿病、甲状腺疾病、高血压、高尿酸血症、痛风、高脂血症等。
提问
糖尿病人想吃甜食一般可以吃低糖分的甜食，比如苹果、橙子、柚子、猕猴桃等水果，也可以吃一些含糖量较低的饼干、面包等食物来替代糖。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于血糖的控制。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分、糖分、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于血糖的控制。
3、柚子
柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、糖分、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于血糖的控制。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、糖分、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于血糖的控制。
5、其他水果
比如西瓜、草莓、樱桃、梨等，糖尿病人也可以适当食用，但应避免过量食用，以免引起血糖升高。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当食用富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，避免食用高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-10 17:24
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赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
木糖醇是一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体。糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以使用木糖醇。但血糖控制不理想的情况下，也应谨慎使用最好不吃，因为木糖醇也可产生能量。在血糖稳定的情况下可以用木糖醇。千万不要多用。
2019-03-25 20:20
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李晓宪 主任医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：从事内科工作40年，擅长心内科，肾内科，呼吸科，风湿免疫科
提问
你好，木糖醇是一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体。糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以使用木糖醇。但血糖控制不理想的情况下，也应谨慎使用最好不吃，因为木糖醇也可产生能量。在血糖稳定的情况下可以用木糖醇。千万不要多用。
2018-10-24 13:45
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医生回答(4)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者想吃甜食时，可以适量食用燕麦、无糖酸奶、苹果、西柚、黄瓜等食物。需要注意的是，这些食物虽然口感接近于甜食，但并不具有治疗作用，不能代替专业医疗建议。
1.燕麦
燕麦是一种低GI（血糖指数）食品，它含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，从而减缓餐后血糖上升。适量摄入燕麦可帮助控制食欲，减少其他高热量食物的摄入量。糖尿病患者可通过将燕麦加入到早餐中来增加饱腹感并提供持续的能量释放。
2.无糖酸奶
无糖酸奶通常使用人工甜味剂代替蔗糖以降低其含糖量，适合糖尿病患者作为零食或早餐的选择。无糖酸奶富含蛋白质和钙质，有助于维持肌肉健康和骨骼强度。选择无糖酸奶时需注意查看配料表确保没有添加过多的人工甜味剂。
3.苹果
苹果是常见的水果之一，其中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质。苹果中的果酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而起到辅助减肥的作用。但不建议一次性吃得过多，以免引起肠胃不适。
4.西柚
西柚中含有天然的代糖物质——赤藓糖醇，该物质具有较低的热量值且不会被人体代谢利用，因此适合糖尿病患者食用。赤藓糖醇在体内的代谢过程不需要胰岛素参与，因此对血糖水平影响较小。但是要注意适量食用，过量可能引起腹泻等问题。
5.黄瓜
黄瓜本身属于一种低卡路里蔬菜，且含有较多水分，所以食用后一般不会导致血糖明显升高。此外，黄瓜还富含膳食纤维，可以帮助延缓胃肠道对葡萄糖的吸收，从而平稳地调节血糖水平。糖尿病患者平时可以选择生吃或凉拌的方式食用。
对于糖尿病患者而言，饮食管理至关重要。除上述提及的食物外，还可选择木糖醇、罗汉果糖等甜度较高且不会显著提高血糖浓度的代糖产品进行替代。同时，建议定期监测血糖变化，以便及时调整饮食及治疗方案。
2024-01-04 12:26
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质,也是人体糖类代谢的正常中间体.一个健康的人,即使不吃任何含有木糖醇的食物,血液中也含有0.03-0.06毫克/100毫克的木糖醇.过量使用木糖醇不会使血糖上升很高,但是会使血脂升高.木糖醇在代谢初始,可能不需要胰岛素参加,但在代谢后期,就需要胰岛素的促进.木糖醇吃得过多,血中甘油三酯升高,引起冠状动脉粥样硬化,因此,糖尿病人不宜多食木糖醇.
2017-03-05 21:39
举报荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
木糖醇是人体糖类代谢的中间体,在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下,无需胰岛素促进,木糖醇也能透过细胞膜,被组织吸收利用,促进肝糖元合成,供给细胞营养和能量,不会引起血糖值升高,消除糖尿病人服用后的三多症状（多饮,多食,多尿),是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品.
2017-03-05 21:25
举报龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.
2017-03-05 21:23
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